立ち上がる時に
「よっこいしょ。」
と思わず声が出てしまったり、
「たまに 膝や、腰が 痛い しんどい」
とか経験ありませんか?
令和元年、初めてのからだの勉強会は、フェルデンクライスのATMレッスンをたっぷりします。(一連の3レッスン)
お題は、『床からの立ち座り』。
フラフラせずに、ゆっくり静かに立ち座りをしたい人に、
または、素早く動きたい人に、
(例えばお茶やお花、演劇、武道をしてる人)
時々膝が痛くなってしまうひと、
(ただし今現在はそれほど痛くないこと)
または膝の問題を理解、解決したい人に、
(膝の使い方、重さやバランスの取り方など)
とっても役立つ勉強会になるでしょう。
そうそう、アレクサンダー テクニークのチェアワークを深めたい人にもとっても役立ちますよ!
もうひとつ、若々しくい続けるためにも絶大な効果あり!
フラフラせずに、ゆっくり静かに立ち座りをしたい人に、
または、素早く動きたい人に、
(例えばお茶やお花、演劇、武道をしてる人)
時々膝が痛くなってしまうひと、
(ただし今現在はそれほど痛くないこと)
または膝の問題を理解、解決したい人に、
(膝の使い方、重さやバランスの取り方など)
とっても役立つ勉強会になるでしょう。
そうそう、アレクサンダー テクニークのチェアワークを深めたい人にもとっても役立ちますよ!
もうひとつ、若々しくい続けるためにも絶大な効果あり!
>> 令和元年をたっぷりの フェルデン で始めよう!<<
もう一つ大事なこと。この日は午前中(10:00~12:00)にいつものATMクラスがあります。これも合わせて参加すると、1日たっぷり5つもATMレッスンが受けられて、からだとしっかり向き合えます。普段はとてもできない、からだ漬けの1日になるでしょう

午前も含めて激しい動きはしないので、頭は多少疲れても体力的にはきっと大丈夫です。
しかも、もともとお得な料金も、もっとお得になりますよ!
日時: 5/6(月曜日、こどもの日の振替休日) 13:00 〜15:00
場所:パラディテレステ 3F (大阪市北区)
定員:10人(それ以上は部屋の変更あり。最大20人。最小催行人員あり)
参加費:4000。(午前の定期開催のATMクラス参加時は3000とお得になります。当日お持ち下さい。)
申し込み、問い合わせ:予約して下さい。場所の変更や突然のキャンセルなど連絡に必要です。
somatic_education★mac.com 又は、090-3614-6269 西岡寛
(★ は @ に置換えて下さい。)