2015年03月05日

No.1502.『座って仕事をする人のために』その1 楽に座るために必要なこと。

 長い時間、座って仕事したり勉強したり、そんな時、座るのが辛くて、

もっと楽に座れたら良いのに

と思うことはありませんか?

 久しぶりの からだの勉強会 では、多くの人が一度は問題を感じる、『座る』を取り上げます。

上手く座れたら、こんなふうになると思いませんか?

一日の終わりがもっと楽になるだろう、

仕事の能率がぐっと上がるかも知れない?

演奏が変るかも知れない?



 そんなあなたに、楽に快適に座るために大切なことを、出来るだけ簡単に体験的にお伝えします。

必要最低限のからだの仕組み、例えば骨格や筋肉の付き方と働き。
それを実際に自分自身のからだで確かめて、人のからだでても確かめて。
どんな風にからだはできているのか、動くのか、寝て座ってとっても楽に。
どう座れば楽なのか、腰痛を防ぐために大切なことは何なのか、
ちょっとしたコツと共に学んでみませんか?



  日時:5/4(月曜) 13:00 〜16:00
  場所:パラディテレステ 3F (大阪市北区中崎2-3-12)
  参加費:7000円 (定員 15人)
  締め切り:4/30 (3月中の申し込みは早割で-500円、午前中のATMクラス参加者は-500円)
  申し込み、問い合わせ:西岡(click!)

 耳は忘れ、目はうつろい、行えば悟。
Moshe Feldenkrais